Ăn gì để vết mổ sau sinh nhanh lành?
Ngày đăng: 4/7/2024 10:38:01 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 26Chi tiết [Mã tin: 5245643] - Cập nhật: 54 phút trước
CChế độ ăn uống sau sinh có tác động trực tiếp đến quá trình lành vết thương của các mẹ. Nếu mẹ ăn uống cân đối phù hợp sẽ giúp vết thương mau lành và ngược lại ăn uống chưa đúng cách sẽ kéo dài thời gian phục hồi và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của các mẹ. Vậy mẹ nên ăn gì để vết mổ sau sinh mau lành?
Xem thêm: thực đơn bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ
Ăn gì để vết mổ sau sinh nhanh lành?
Mẹ sau sinh mổ nên ăn những thực phẩm sau đây giúp vết thương mau lành, sức khỏe sớm hồi phục.
Thực phẩm giàu protein
Đây là nhóm thực phẩm có tác dụng làm lành vết thương một cách nhanh chóng hơn vì chúng giúp tái tạo tế bào và những mô bị hư hại sau khi mổ. Đây cũng là thực phẩm giúp mẹ mau chóng lấy lại sức sau cuộc sinh và kích thích sản xuất sữa dồi dào. Những thực phẩm có chứa nhiều protein bao gồm sữa, các loại thịt, pho mát, đậu phụ, các loại hạt,…
Thực phẩm giàu vitamin E
Trong chế độ ăn hằng ngày, các mẹ cũng đừng quên Vitamin E. Tác dụng của vitamin E chính là hỗ trợ vết thương nhanh liền trở lại và đồng thời giảm nguy cơ hình thành sẹo. Nên bổ sung một số thực phẩm có nhiều vitamin E như hạt hướng dương, hạnh nhân, mầm lúa mì,…
Thực phẩm giàu sắt
Sắt có vai trò duy trì nồng độ hemoglobin trong cơ thể và hỗ trợ tái tạo lại lượng đã mất trong quá trình sinh nở đồng thời giúp vết thương mau lành hơn. Mẹ sau sinh mổ nên ăn sác thực phẩm là nguồn cung cấp sắt dồi giàu như: lòng đỏ trứng, thịt bò nạc, gan lợn, gan gà, các loại hạt…
Ngoài ra, mẹ nên sử dụng thêm các loại thuốc sắt cho mẹ sau sinh để tăng cường sắt và các thành phần tạo như axit folic, vitamin B12, vitamin B6… Chọn viên uống uy tín, chất lượng cao và nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để sử dụng các mẹ nhé. Uống sắt vào buổi sáng hoặc buổi trưa sau ăn, hạn chế uống sắt buổi chiều các mẹ nhé.
Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C là thành phần cực kỳ quan trọng giúp tái tạo và hình thành lớp da mới. Do đó, phụ nữ sau sinh mổ nên thường xuyên ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin C để vết mổ có thể mau hồi phục. Thông thường, vitamin thường có nhiều trong các thực phẩm như cam, quýt, bưởi, ổi, súp lơ, cà chua, dưa hấu, rau bina, ớt chuông, đậu hà lan, khoai tây,… . Chính vì vậy, mẹ sau sinh tuyệt đối không được quên những loại trái cây này trong bữa ăn hằng ngày.
Thực phẩm giàu vitamin A
Các loại vitamin A lại bổ sung chất chống oxy hóa,vì thế nó có thể phòng ngừa nguy cơ bị viêm nhiễm vết mổ cho sản phụ. Thông thường vitamin A sẽ có nhiều trong những loại quả có màu vàng, màu cam như cà rốt, khoai lang, dưa hấu, cá hồi, cá ngừ,… hoặc loại vitamin này cũng có rất nhiều trong những loại rau có màu xanh đập, đặc biệt là rau cải xoăn.
Xem thêm: thuốc canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh
Những loại thực phẩm mẹ sau sinh mổ không nên ăn
Bên cạnh những thực phẩm mẹ nên ăn, thì để cơ thể vừa có thể phục hồi nhanh chóng, lại không bị để lại sẹo lồi sau sinh, mẹ nên tuyệt đối kiêng khem những nhóm thực phẩm như sau:
- Không nên ăn những thực phẩm có tính hàn vì nó sẽ có thể làm cho cơ thể sản phụ nhiễm lạnh, ức chế sự ngưng tụ khiến cho vết mổ sẽ khó lành, lâu lành hơn. Một số thực phẩm có tính hàn cần tránh như cua, ốc hay rau đay,…
- Đồ ăn có thể gây viêm và tạo mủ cho vết mổ: gạo nếp, rau muống, lòng trắng trứng,…
- Không ăn những thực phẩm cay nóng, chẳng hạt như ớt hoặc hạt tiêu,…
- Đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đóng hộp, đồ ăn nhanh
- Thực phẩm tái sống như: gỏi cá, gỏi tôm, trứng sống, rau sống,…
- Các đồ có chứa chất kích thích như: bia, rượu, cà phê,…
Xem thêm: thời gian uống sắt, canxi và vitamin tổng hợp cho mẹ bầu sau sinh
Tóm lại, các mẹ hãy ăn uống đầy đủ, cân đối, lựa chọn các thực phẩm tốt cho quá trình phục hồi. Chúc mẹ có sức khỏe tốt và nguồn sữa dồi dào cho con bú!
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Cần bán nhà hxh đường 102 tăng nhơn phú a thủ đức 137m2 [ 5.3 x 26 ] 2 tầng 4pn - 4wc - hoàn công
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà gàn lê văn việt tăng nhơn phú a thủ đức 130m2 [ 6.5 x 20 ] 2 tầng - shhr - xe hơi ngủ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chủ định cư nước ngoài cần bán nhanh căn nhà 5 tằng gò vấp.tặng jull nội thất giá 6 tỷ 360.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bá nhà đường số 2 ,hiệp bình chánh ,thủ đức ,80m2 , 4 tầng , 4 phòng ngủ ,4 vệ sinh ,200m ra phạm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giảm 500 xuống chỉ còn 2 tỷ 4.sổ riêng công chứng ngay. _ 61/ đường số 9 - p8 - ngay công viên
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà gần võ vân ngân linh tây thủ đức 43 m2 [4.4 x 9.7 ] 2 tầng -- 2pn - 2wc btct - nhà hoàn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà quan nhân nhân chính 42m 6 tầng lô góc mặt tiền 4m nhà đẹp ở ngay nhỉnh 7 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà nguyễn trãi thanh xuân 72m 3 tầng ô tô đỗ cửa gần phố ở ngay chỉ 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hàng hiếm phạm huy thông 105m2 ngang to 7m hẻm 8m kd đỉnh ngay chợ căn cứ 14 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giảm sâu nguyễn thượng hiền quận bình thạnh phường 5.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt ngõ vũ trọng phụng 32mx4t ngõ thông ô tô kinh doanh ở ngay 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
🏠 ngộp giảm sâu , khu vực an dương vương quận 5.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà đẹp thích quảng đức hẻm ôtô ngủ trong nhà.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố kim đồng,48m x 5 tầng , phân lô, đẹp ko tì vết
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hxh cách mạng tháng 8 phường 12 quận 10.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hẻm ôtô ngay lạc long quân - âu cơ quận tân bình.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chdv cống quỳnh phường nguyễn cư trinh quận 1
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hiệp nhất phường 4 quân tân bình .
Cập nhật: vài giây trước - 2
4.7 tỷ - 50m2 ngang 4m. hẻm xe hơi vào nhà - phạm văn chiiêu - p14 - gv - ngay ngã ba nguyễn văn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Phạm văn hai phường 3 quận tân bình.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Quang trung phường 11 quận gò vấp .
Cập nhật: vài giây trước - 2
Phan đăng lưu phường 5 phú nhuận .
Cập nhật: vài giây trước - 1
Siêu phẩm mặt tiền quận10 nguyễn duy dương phường 6 ngang khủng .
Cập nhật: vài giây trước - 2
Phan xích long phường 2 quận phú nhuận.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà phố hiếm 4 tầng hxt 162 nguyễn văn khối 88m2 ngay công viên làng hoa 10.5 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bành văn trân phường 7 quận tân bình.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm hẻm ôtô bình thạnh phường 1 .
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất mặt phố đường cao xá, đức thượng, hoài đức, s: 65m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gấp lắm rồi nguyễn thông quận 3 phường 9.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Khu vip lam sơn phường 5 phú nhuận - ngay phan đăng lưu.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bùi đình túy quận bình thạnh tặng full nội thất.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền thụt quận 11 - xe hơi đậu thoải mái .
Cập nhật: vài giây trước - 2
Biệt thự cao cấp sân vườn mái thái thủ đức 480m2 ngang 16 nt xịn có thang máy 70 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ nhờ tìm khách thuê nhà riêng phố láng hạ, đống đa
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hoà hảo quận 10 khu hiếm nhà bán
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố vĩnh hưng. gần ô tô dt 30/33m2 5 tầng ở sướng, sđcc. chỉ 3 tỷ 680 triệu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Lạc long quân quận 11 phường 3.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Trần văn đang phường 11, quận 3 .
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nguyễn đình chiểu phường 5 quận 3 hẻm ôtô.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà đẹp ở ngay lê văn lương thanh xuân 36m 5 tầng ngõ thông ô tô đỗ cửa nhỉnh 5 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 0
Saigondoor hiện đang cung cấp ra thị trường đa dạng các loại sản phẩm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố vip kv bạch mai, tạ quang bửu. kinh doanh 2 thoáng chỉ 4 tỷ 9
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cách mạng tháng 8 phường 11 quận 3.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm nguyễn trãi - quận 5 phường 2.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Phan văn trị phường 11 quận bình thạnh .
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mới đón tết hoà hưng quận 10 phường 13.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cần tiền bán gấp nhà vị trí lai xá, kim chung, hoài đức 4
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần tìm khách thuê cửa hàng hoàng văn thái, quận thanh xuân
Cập nhật: vài giây trước - 5
Cho thuê nhà kđt định công , 72m2 x 4tầng, giá tr / tháng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng gần chợ hiệp bình hẻm xe hơi_4 tầng_giá chỉ 5,85 tỷ
Cập nhật: vài giây trước