Bà đẻ ăn pizza được không?
Ngày đăng: 4/14/2024 1:04:17 PM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 19Chi tiết [Mã tin: 5258195] - Cập nhật: 58 phút trước
Pizza là món ăn nhanh, tiện lợi có nguồn gốc từ Ý và đang dần trở nên phổ biến ở nhiều nước trên thế giới, trong đó Việt Nam. Pizza không những thu hút các em nhỏ mà còn hấp dẫn luôn cả những người lớn, bởi hương vị thơm ngon. Vậy mẹ sau sinh ăn pizza được không?
Xem thêm: cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ
Bà đẻ ăn pizza được không?
Sau sinh ăn pizza lại không phải là việc làm được ủng hộ, bởi vì nó chỉ gây hại mà không mang lại lợi ích gì. Bởi việc ăn quá nhiều pizza có thể gây ra một số ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe:
Pizza nhiều chất béo không tốt
Pizza có chứa hàm lượng chất béo cao, phụ nữ sau sinh ăn pizza khiến lượng cholesterol trong tăng cao, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nhồi cơ tim. Hàm lượng natri trong pizza khá cao (khoảng từ 500 – 700 mg mỗi lát), bà đẻ ăn pizza dẫn đến giữ nước và làm tăng huyết áp.
Pizza dễ gây béo phì
Một sự thật không thể phủ nhận rằng bà mẹ sau khi sinh ăn pizza dễ gây béo phì vì hàm lượng calo khá cao. Một miếng pizza có chứa từ 250 – 350 calo và 10 – 17 gam chất béo (chất béo bão hòa). Thêm vào đó, pizza thường kết hợp với phô mai, sốt và chiên trong dầu mỡ nhiều lần. Vì vậy, đây là nhóm thực phẩm dễ gây béo phì, tăng cân cho mẹ sau sinh.
Xem thêm: thuốc sắt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu
Dễ gây mất cân bằng dinh dưỡng
Ăn pizza sẽ nhanh có cảm giác no bụng vì chứa nhiều năng lượng. Mẹ ăn nhiều pizza xong sẽ không cảm thấy đói, không muốn ăn vặt hoặc bữa phụ khác. Mặc khác, pizza chứa rất ít vitamin, chất xơ cũng như dưỡng chất khác. Bà mẹ sau sinh ăn nhiều pizza sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng, cơ thể không bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu. Từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và chất lượng sữa cho bé bú.
Dễ gây nguy cơ ngộ độc do các loại thịt sống
Các topping của pizza có thể được làm từ thực phẩm như: giăm bông Parma, xúc xích salami, xúc xích pepperoni… Đây là các loại thịt nguội hoặc thịt. Khi bà bầu ăn pizza chứa các thực phẩm này có thể mắc phải bệnh toxoplasmosis gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé, có thể khiến bé chậm phát triển. Tuy nhiên, nếu vẫn muốn ăn thì mẹ có thể ăn một ít và kiêng ít nhất 2, 3 tháng sau sinh để hệ tiêu hóa dần ổn định.
Xem thêm: thuốc canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh
Mẹ sau sinh nên ăn gì để phục hồi sức khỏe?
Sau khi sinh, người mẹ cần phải bồi bổ rất nhiều chất dinh dưỡng để có nhiều sữa cho con nhỏ và sữa cũng phải đảm bảo chất lượng giúp con khỏe mạnh. Sau đây là một số thực phẩm đáp ứng được điều đó.
Rau xanh trái cây tươi
Một vài loại rau xanh tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh mà bạn có thể tham khảo gồm có: xà lách, rau, ngót, rau cải thìa, ớt chuông, bông cải xanh,… Đồng thời, mẹ cũng nên bổ sung thêm các loại trái cây vào bữa ăn phụ, để cơ thể được hấp thu đa dạng dưỡng chất. Trái cây tươi mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho mẹ sau sinh như: Làm đẹp da, thanh lọc cơ thể, giảm cân,… Một số loại trái cây có nhiều dưỡng chất, mà các mẹ có thể chọn lựa như: cam, quýt, bưởi, dâu tây, đu đủ,…
Thức ăn chứa protein
Một số thực phẩm chứa nhiều protein tốt cho sức khỏe của mẹ bầu gồm có: Trứng, váng sữa, đậu phụ, đậu nành, thịt đỏ, hạnh nhân, yến mạch,…
Các loại hạt sấy khô
Hạt sấy khô là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh. Loại thực phẩm này sẽ cung cấp nhiều protein, axit béo, đặc biệt là Omega-3 giúp các bà bầu sau sinh được hồi phục sức khỏe nhanh chóng và gọi về nhiều sữa hơn. Những loại hạt sấy khô mẹ nên ăn gồm có: Hạt ô mai, nho, hạt óc chó, macca, lạc, điều, vừng đen,….
Bên cạnh việc cân đối dinh dưỡng thì các chuyên gia đều khuyên mẹ sau sinh nên kết hợp cùng với các viên uống vi chất sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh giúp đảm bảo nhu cầu dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mẹ nhanh khỏe, em bé phát triển tốt nhờ dòng sữa chất lượng của mẹ.
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi mẹ sau sinh ăn pizza được không. Tóm lại, hãy ăn uống đầy đủ trong khi cho con bú để mẹ có đủ sức khỏe cũng như giúp sữa mẹ có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho con.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Bán nhà hẻm xe hơi đẹp lung linh ngay ngã tư bình triệu_80m2_giá chỉ 7.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà chính chủ xe hơi ngủ trong nhà đường 2 tăng nhơn phú a_48m2_4x12m_giá chỉ 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà phân lô phố tây sơn đống đa 65m mặt tiền thoáng ngõ thông ô tô kinh doanh 10 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhỉnh 4 tỷ có nhà đẹp ở ngay hxh thông lê văn thọ 54m2 ngang 6m gần cv làng hoa.
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà bình thạnh hxh 60m2 ngang 4m 5 tầng btct 6 phòng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Biệt thự cao cấp sân vườn mái thái thủ đức 480m2 ngang 16 nt xịn có thang máy 70 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà phố hiếm 4 tầng hxt 162 nguyễn văn khối 88m2 ngay công viên làng hoa 10.5 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà nhân hòa nhân chính 50m 4x4t ngõ thông kinh doanh nhà đẹp ở ngay nhỉnh 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng_đỗ xuân hơp_phước long b_thủ đức_giá chỉ 3,2 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi 70m2_4xm gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_giá 3,8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh_80m2_ gần ngã ba đình phong phú_đường số 6 _giá chỉ 6,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà quan nhân nhân chính 50m 4x4t ngõ thông kinh doanh nhà đẹp ở ngay nhỉnh 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm sốc cả 2 tỷ nhà hxh ngủ đông quang trung 80m2 5 tầng đẹp ngay mercedes nhỉnh 7 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phân lô phố phúc lợi long biên 95mx5t thang máy mt 6m nhỉnh 13 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán chdv 7 lầu mới đường 12m dts 866m2 ngang 7.2m 36pn tn hơn 1.5 tỷ view emart 38.5 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà 5 tầng đẹp hxt 467 lê đức thọ 110m2 ngang 5m kd tốt tặng nt chỉ 16 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán gấp nhà 6 tầng đẹp lung linh phạm văn chiêu dtsd 360m2 kèm nt xịn nhỉnh 10 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Hàng hiếm phạm huy thông 105m2 ngang to 7m hẻm 8m kd đỉnh ngay chợ căn cứ 14 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán đất tặng nhà mtkd ngang hiếm 8m phan huy ích 266m2 cạnh bên emart chỉ 24 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Ngộp nặng nhà mtkd nguyễn văn công, dtsd 0m2, kd đỉnh, vài phút tới sân bay, nhỉnh 10 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh ngộp 80m2 nở hậu chu văn an bình thạnh cho thuê 40 triệu 11 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà quận 1 hxh 100m2 nở hậu 6.6 m 50t/m2 hàng hiếm đinh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh ngộp 80m2 nở hậu chu văn an bình thạnh cho thuê 40 triệu 11 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà c4 ngang 7m 310m2 mặt tiền kinh doanh ngay chợ nguyễn xí bình thạnh sát pvđ 31 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhà phố hxt 4 tầng đẹp thống nhất 71m2 ngang 5.2m gần nhà thiếu nhi gv nhỉnh 10 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán gấp nhà mtkd ngang 6m dương thị mười 120m2 3 lầu có thang máy kế bv q12 19 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Quá rẻ dt khủng 330m2 ngang 11m quang trung 3 tầng kd đa nghề gần chợ hóc môn 11.25 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Hàng hiếm có xuất hiện mtkd d2 bình thạnh 84m2 5 lầu ngay cgv pearl plaza kd đỉnh 22 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà 5 tầng hẻm xe hơi 5m hiệp bình 72m2_hiệp bình chánh_thủ đức _giá 7.6 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán gấp nhà hẻm 433 lê đức thọ 80m2 rộng 6.7m 4l tặng nội thất ngay cc gia phát nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán mặt tiền dt khủng 600m2 ngang 15m dương thị mười kd đỉnh gần bv q12 32 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà thịnh quang đống đa 40m 5 tầng mặt tiền 5m nhà đẹp ở ngay nhỉnh 4 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà 4 tầng mặt tiền kd đa ngành ngang 6.6m nguyễn kiệm 178m2 sát sân bay tsn 20 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Bán nhà tân bình hxh oto vào nhà 60m2 5 tầng 5 phòng ngủ 2
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi chợ hiệp bình tặng nội thất xịn sò_56m2_thủ đức_giá chỉ 6,3 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Đất gần xa lộ hà nội_100m2_5x20m_hiệp phú_thủ đức_giá chỉ 3,75 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng 4 tầng_57m2 - hẻm xe hơi _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 6.1 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 0
Bán trường mầm non quốc tế ngay mặt tiền q10 297m2(11x27) lợi nhuận 3 tỷ hàng năm 70 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Chỉ 11 tỷ 900 có nhà mặt tiền kinh doanh sầm uất đ.số 21 ngang 5m 90m2 view hãng xe isuzu.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Hàng hiếm phạm huy thông 105m2 ngang to 7m hẻm 8m kd đỉnh ngay chợ căn cứ 14 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán đất mặt tiền lê văn thọ ngang hiếm 7m 175m2 tặng gpxd 5 tầng kd sầm uất tỷ 990.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà đẹp 5 tầng hxh vài bước ra quang trung 50m2(5x10) tặng nội thất nhỉnh 7 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Nhà 6 lầu đẹp lung linh đón tết hoành tráng nguyễn văn khối 88m2 tặng nội thất hơn 13 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Ngộp nặng chỉ bán trong tuần nhà hxt lê đức thọ ngang 6.5m 100m2 4 lầu gần chợ rẻ 7.x tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Biệt thự đẳng cấp công nghệ hẻm 688 lê đức thọ 170m2(10x17) 4 lầu view góc cực sang 26 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà quận 1 hxh 48m2 ngang 4.7m 4 tầng 4 phòng ngủ chủ
Cập nhật: 3 phút trước - 4
Bán nhà phú nhuận hxh 62m2 sát mặt tiền 4 tầng btct nguyễn
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà quốc lộ 13_4 tầng_ hẻm xe hơi_hiệp bình phước_thủ đức_giá 6,7 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà lô góc nhân hòa 40m 6 tầng mt 4.8m gần phố nhà đẹp ở ngay nhỉnh 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 65 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct
Cập nhật: 3 phút trước