Bà đẻ có ăn xì dầu được không?
Ngày đăng: 5/1/2024 8:20:04 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 23Chi tiết [Mã tin: 5285251] - Cập nhật: 28 phút trước
Xì dầu được sản xuất bằng cách lên men hoặc thuỷ phân bằng axit từ đậu nành, ngũ cốc rang chín, nước và muối ăn. Đây là một loại gia vị được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, không quá mặn, ăn chay hay mặn đều có thể dùng được. Vậy đối với mẹ sau sinh ăn xì dầu được không?
Xem thêm: cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ
Bà đẻ có ăn xì dầu được không?
Nhiều mẹ băn khoăn rằng sau sinh ăn xì dầu được không, thì câu trả lời là được. Tuy vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, mẹ chỉ nên ăn với số lượng ít và không ăn thường xuyên. Bởi ăn thường xuyên và quá nhiều xì dầu có thể gây một số ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của mẹ sau sinh:
Không tốt cho bệnh tim mạch
Trong xì dầu có chứa hàm lượng Natri rất cao, ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của hệ tim mạch. Nếu mẹ sau sinh ăn xì dầu quá thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn sản phụ khác.
Xem thêm: nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh ngừa thiếu loãng xương
Không tốt cho tuyến giáp
Không chỉ làm tăng nguy cơ mắc ung thư mà việc ăn nhiều xì dầu còn ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe tuyến giáp. Trong xì dầu chứa hợp chất goitrogens, khi được nạp vào cơ thể sẽ gây gián đoạn quá trình tổng hợp thyroidal và gây suy giảm chức năng của tuyến giáp.
Trong trường hợp mẹ sau sinh đang cho con bú có tiền sử tuyến giáp (suy giảm hoặc cường giáp) thì không nên ăn xì dầu quá thường xuyên.
Không tốt cho thận
Theo các chuyên gia, xì dầu không tốt cho sức khỏe của thận. Trong xì dầu chứa hai hợp chất oxalate và phytoestrogen là tác nhân hàng đầu gây ra bệnh sỏi thận.
Dễ gây băng huyết hậu sản
Các bác sĩ cho rằng, xì dầu chính là một trong những loại gia vị cấm kỵ làm gia tăng nguy cơ bị băng huyết hậu sản. Trong xì dầu có chứa hemagglutinin, khi hấp thụ vào cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ đông . Từ đó gây rối loạn đông sau sinh và dẫn đến hậu quả băng huyết.
Xem thêm: thuốc dha nào tốt cho mẹ sau sinh
Mẹ sau sinh ăn xì dầu cần lưu ý gì?
Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi mẹ sau sinh ăn xì dầu, đừng bỏ qua nhé!
Chú ý đến thành phần: Hàm lượng nitơ axit amin trong xì dầu càng thấp thì chất lượng càng an toàn. Theo đó, ngưỡng an toàn của thành phần này ở mức 0,4g – 0,8g/100ml. Do vậy các mẹ hãy chú ý thông tin này trên bao bì sản phẩm nhé.
Không ăn quá nhiều: Như đã nói trên, ăn nhiều xì dầu sẽ gây hại cho sức khỏe. Thế nên, mẹ sau sinh không được lạm dụng, sử dụng xì dầu trong mọi món ăn.
Bảo quản nơi khô ráo: Xì dầu sau khi đã mở nắp cần phải đóng kín sau mỗi lần dùng xong và bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời. Đồng thời, mẹ không mở nắp chai xì dầu trong không khí quá lâu sẽ dễ bị oxy hóa và sinh ra vi khuẩn.
Bên cạnh đó, mẹ sau sinh đừng quên xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học, bổ sung đầy đủ các vi chất: sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh để nạp đủ dinh dưỡng cho sức khỏe mẹ mau chồng hồi phục cũng như tạo ra dòng sữa đủ đầy, chất lượng cho bé bú.
Xem thêm: cách uống sắt canxi và dha cho bà bầu sau sinh
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi mẹ sau sinh ăn xì dầu được không và những lưu ý mẹ cần nhớ. Ngoài ra, mẹ cũng cần chú ý hạn chế sử dụng các thực phẩm như là: đồ ăn nhiều đường, nhiều muối, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ… và một số món ăn, thực phẩm có thể ảnh hưởng không tốt tới sữa mẹ để có sức khỏe sau sinh tốt nhất nhé!
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Biệt thự mặt tiền bùi quang là, gò vấp – 132m2, 3 tầng, 14.56 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà 105m2_sổ hồng riêng_hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 100m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 9m
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 130m2 nhỉnh 6 tỷ, hxh thông tô ngọc vân, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 92m2 ngang 7m 4 tầng oto vào nhà đẹp
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà phú nhuận hxh 52m2 ngang 4.3 3 phòng ngủ đẹp lung
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn đức cảnh 30m x 4t ngõ 3 gác - nhỏ tiền - lô góc - gần phố - đủ công năng
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà xưởng 1100m2 mặt tiền nhị bình, hóc môn giáp
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp 645m2 đất mặt tiền đường 10m, lê thị riêng, quận
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cực hiếm đất mt-phạm văn đồng -thủ đức 7450m2 ful tc - giá
Cập nhật: vài giây trước - 1
Sang gấp quán nhậu đang hđ mặt tiền điện biên phủ, bình
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 3 tầng 5.3x14m tặng nội thất hà huy giáp quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cho thuê nhà sát mặt tiền đs30 phường 6, gò vấp, 2 tầng,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Đồng hồ rolex cơ cao câp cho anh em giá 1450k-1950k !
Cập nhật: vài giây trước - 5
Giảm sốc 1 ,5 tỷ. giá mới 11tỷ.mặt tiền hẻm xe hơi - kdbb
Cập nhật: vài giây trước - 2
Lê trọng tấn, 70m2x4tầng, mt4m, mặt ngõ.ô tô tránh, kinh doanh.giá 10 tỷ. lh 0888512868
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán chung cư cát tường smart city
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà phân lô phố tây sơn đống đa 65m mặt tiền thoáng ngõ thông ô tô kinh doanh 10 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô hoàng văn thái 40m 5 tầng lô góc 2 thoáng gần phố ở ngay chỉ 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà quan nhân nhân chính 50m 4x4t ngõ thông kinh doanh nhà đẹp ở ngay nhỉnh 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà licogi 13 khuất duy tiến 75m 5 tầng mặt tiền 5.2m khu vip ở kinh doanh vp cực đẹp 21.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Đồng hồ nam nữ cao cấp siêu đẹp giá rẻ nhất !
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô phúc lợi long biên 90mx5t thang máy mt 6m nhỉnh 13 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Khương hạ 37m2x5tầng nhà mặt ngõ,ô tô đỗ cổng, tặng full nội thất. giá 6 tỷ 6. lh 0888512868
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà hẻm xe hơi 4 tầng_ chợ hiệp bình_hiệp bình chánh__thủ đức_giá 6.1 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà riêng 4x10m, 4 tầng, đường nguyễn súy, gần chợ tân hương, 4.8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hẻm 7m phan huy ích, p.15, tân bình, 4xm, 6 tầng full nội thất, 13.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hẻm ôtô ngay lạc long quân - âu cơ quận tân bình.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu vị trí,2mặt tiền kd sầm uất nguyễn tri phương trung tâm quận 10- .5tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Biệt thự đẳng cấp thông minh thống nhất ngang 6m 4 lầu mới 114m2 gần cityland hơn 13 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
105m x8tầng, mt9m - giá 22.8 tỷ. ccmn - khâm thiên - đống đa. lh: 0948358822
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm sâu đất giáo dục mt sông vàm thuật p14 gò vấp - 8543m2 chỉ 255 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà khương đình, cách đường lớn 40m, 5 tầng giá 5 tỷ 5. lh 088852868
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà quận bắc từ liêm, mặt phố thụy phương ô tô đỗ cửa
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Chính chủ cần bán nhà trương định gần oto,3 gác phi, 33mx5t-dòng tiền ổn định chỉ 3,9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu phẩm nguyễn trãi - quận 5 phường 2.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà mặt tiền quang trung sầm uất ngang 7.5m 117m2 4 tầng ngay ubnd quận 24.5 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận 55m2 3 tầng btct 4 phòng ngủ trung tâm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà đẹp quang trung, gò vấp – hxh, 4x17m, 4 tầng full nội thất, 7.9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Tân kỳ tân quý, p sơn kỳ - hẻm nhựa 6m thông, 48m2, 6 tầng, 5.6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Biệt thự đẳng cấp 3 tầng tân xuân hm- 10m x32m giá chỉ 17 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 7,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà bán gấp sổ hồng riêng_hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngôp giảm 1.2 tỷ! hxh nguyễn văn khối, p11, 70m2, 4 tầng, chỉ 6.99 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Biệt thự an sơn phường 4 đà lạt khu dic 900m2
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 1/ hẻm oto phú thọ hòa quận tân phú 6.6 x 10 chỉ 3,45 tỷ tl
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà vương thừa vũ 52m 4 tầng mặt tiền 6m lô góc ô tô đỗ cửa ngõ thông kinh doanh nhỉnh 6 tỷ lh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán đất tặng nhà mặt ngõ hoàng văn thái 42m 2 tầng mặt tiền 6mô tô tránh kinh doanh tấp nập nhỉnh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Chỉ 25tỷ, vị trí đẹp mặt tiền kinh doanh đào duy từ quận 10-426.8m2-6tầng-hoàn công đủ
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà mặt phố kim đồng 52m2 x 6 tầng, 2 thoáng, kinh
Cập nhật: 2 phút trước