Các mẹ ơi - sau sinh ăn trứng được không?
Ngày đăng: 4/28/2024 11:59:06 AM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 14Chi tiết [Mã tin: 5281563] - Cập nhật: 9 phút trước
Sau sinh mổ, mẹ cần một chế độ chăm sóc đặc biệt để cơ thể mau được phục hồi. Trứng là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng sinh mổ có nên ăn trứng gà hay không lại là vấn đề khiến nhiều chị em phải suy nghĩ. Bởi nhiều người cho rằng trứng gà là một trong những món ăn cần phải kiêng khi ở cữ.
>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!
Phụ nữ sau sinh mổ ăn trứng được không?
Câu hỏi về việc mẹ sau sinh mổ có thể ăn trứng hay không là một vấn đề đáng quan tâm, đặc biệt với những người mẹ mới sinh con lần đầu. Theo các chuyên gia y tế, mẹ sau sinh có thể ăn lòng đỏ trứng gà, nhưng không nên ăn lòng trắng trứng.
Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, có lợi cho quá trình phục hồi sức khỏe của mẹ. Việc tiêu thụ lòng đỏ trứng giúp mẹ hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như protein, vitamin và axit amin. Điều này cung cấp năng lượng cho mẹ để hoạt động và chăm sóc con trong giai đoạn cho con bú.
Đặc biệt, việc ăn trứng gà mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho mẹ. Các vitamin A, C và E có trong trứng gà giúp thúc đẩy quá trình tái tạo và tạo sinh tế bào mới trong cơ thể, làm cho làn da của mẹ sáng và tươi trẻ hơn. Đồng thời, điều này cũng giúp vết mổ sau sinh của mẹ lành nhanh hơn, tránh để lại sẹo.
Ngoài ra, axit amin có trong lòng đỏ trứng có tác dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch và huyết áp, giúp mẹ có sức khỏe tốt hơn.
Tuy nhiên, mẹ không nên ăn lòng trắng trứng gà vì một số lý do. Lòng trắng trứng, mặc dù chứa nhiều protein và axit amin có lợi cho sức khỏe, cũng có thể kích thích sự phát triển vi khuẩn và viêm nhiễm. Điều này có thể làm cho vết mổ sau sinh của mẹ khó lành, tổn thương và dễ tạo thành sẹo lồi. Ngoài ra, việc tiêu thụ lòng trắng trứng cũng có thể làm cho vết mổ sau sinh có màu trắng hơn so với phần da còn lại, gây mất thẩm mỹ.
>> Xem thêm: thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!
Lưu ý khi ăn trứng sau sinh mổ để đảm bảo an toàn
Vậy là câu hỏi về việc mẹ có thể ăn trứng sau sinh mổ đã được giải đáp. Bên cạnh đó, mẹ cần lưu ý khi ăn trứng sau sinh mổ một số điều như sau:
Thời điểm ăn: Mẹ nên chờ từ 2-3 tuần sau sinh để cơ thể ổn định hoàn toàn và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn trước khi bắt đầu ăn trứng.
Cách ăn: Mẹ nên tập trung ăn lòng đỏ trứng gà và hạn chế tiêu thụ lòng trắng. Lòng trắng trứng có thể gây cảm giác đầy bụng, khó tiêu và ảnh hưởng đến quá trình lành vết mổ.
Lượng ăn: Mẹ nên ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày, chia thành nhiều bữa nhỏ. Không nên ăn quá nhiều trứng trong một lần để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Cách chế biến: Mẹ nên luộc, hấp hoặc chế biến trứng ốp la thay vì chiên rán để giữ nguyên vẹn dưỡng chất trong trứng.
Những lưu ý trên sẽ giúp mẹ tận dụng được lợi ích dinh dưỡng từ trứng gà sau sinh mổ một cách an toàn và tối ưu.
>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!
Sau sinh mổ nên ăn gì để đảm bảo an toàn?
Chế độ dinh dưỡng sau sinh, đặc biệt là sau sinh mổ, đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú của sản phụ. Để đảm bảo sự tiêu hóa dễ dàng, nên bao gồm các loại thức ăn như trứng gà, thịt lợn, canh xương hầm và canh gà vào chế độ ăn hàng ngày. Cần tăng cường việc tiêu thụ rau xanh trong các bữa ăn.
Một bữa ăn đầy đủ nên cung cấp đủ protein, chất béo, tinh bột, đường, vitamin, chất khoáng và nước. Để tránh sự nhàm chán, hãy thay đổi các món ăn hàng ngày và chia nhỏ thành 5-6 bữa ăn/ngày.
Để giải quyết thắc mắc về việc ăn trứng sau sinh mổ, mẹ cần chăm sóc sức khỏe và tinh thần sau sinh. Mẹ nên chọn cho bản thân một spa chăm sóc sau sinh, giảm cân sau sinh uy tín để được chăm sóc sức khỏe và tinh thần tốt hơn. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh uy tín hiệu quả. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ còn được xử lý nhanh những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.
Cuối cùng, chúc chịu em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé!
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Bán gấp nhà mặt ngõ thông lĩnh nam 48m × 4t. mới koong. chỉ 4 tỷ 480 triệu. 0963139980
Cập nhật: vài giây trước - 4
Nhà diện tích 40m2 x 4 tầng tại vân canh, hoài đức. lô góc
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cần bán mảnh đất ở yên vĩnh, diện tích 55 m2 - lô góc -
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà mới đẹp phong cách hiện đại, trung tâm quận ba đình, 7 tầng thang máy
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà mói, khu vip ngay phạm văn đồng, thủ đức 4 x20m, 4pn, giá 7,3 tỷ giảm sốc 1 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt phố vũ trọng phụng 25m 4 tầng mặt tiền 4.5m vỉa hè kinh doanh sầm uất nhỉnh 8 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 4
Nhà mới xây tại di ái di trạch, diện tích 45m2 x 5 tầng mặt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng linh xuân giá nhỉnh 4 tỷ, dt 77m2, 3 tầng, hxh, sổ hồng riêng, công chứng ngay,
Cập nhật: vài giây trước - 4
Nhà đẹp mới xây 5 tầng giá 2 tỷ 1 tại kim hoàng, vân canh -
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà phố trương định, 30m2 x 5 tầng, nhà mới xây, nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥mặt ngõ thông nguyễn khang, cầu giấy 55m 5 tầng, mt 4.3m, cách phố 20m, 8.6 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước - 3
Nhà đẹp yên vĩnh, kim chung diện tích 40 m2 giá 2 tỷ 8 nhà
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm mặt phố - vỉa hè - kinh doanh đỉnh - trung tâm cầu giấy - phân khúc hiếm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt phố hồngtiến, kinh doanh đắc địa, cho thuê dòng tiền đều, 46m*5t,mt5m,15 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà đường nước phần lan dt 130 m2, giá 25tr
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chưa đến 2 tỷ có ngay mảnh đát 50 m2 nằm sát khu đô thị hinode royal park, đường rộng ô tô vào tận
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà licogi 13 khuất duy tiến 75m 5 tầng mặt tiền 5.2m khu vip ở kinh doanh vp cực đẹp 21.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
7 phòng cho thuê doanh thu 22tr/ tháng - nhà đẹp - hai thoáng - ngõ thông - cần bán rất gấp
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mảnh đất tại vườn gai, di trạch, diện tích 65 m2 mặt
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà xây chung cư mini diện tích 74m2 x 7 tầng 12 phòng, hệ thống phòng cháy đầy đủ, đang cho thuê
Cập nhật: vài giây trước - 2
Biệt thự triệu đô 262m2, 5 tầng, khu cityland phường 5, chỉ 75 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu hot! nhà cực đẹp quang trung, phường 12, 4x11m, 4 tầng, chỉ 4.37 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố vip kv tạ quang bửu, bạch mai. kinh doanh dt 35m 5 tầng chỉ 4 tỷ 9x
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà kđt đền lừ , 30m2 x 5 tầng , giá 15tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 52m2 gần ngã tư bình phước_hẻm xe hơi _hiệp bình phước_thủ đức.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố tam trinh, dt 41m2 × 5 tầng. dòng tiền hơn 200 triệu/năm, ô tô. chỉ 3 tỷ 690 triệu
Cập nhật: vài giây trước - 2
2 tỷ 8 có căn nhà 5 tầng mới xây tại yên vĩnh, kim chung thiết kế 4 ngủ đường thông toáng oto đỗ cửa
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà riêng sau lưng giga mall, thủ đức, dt ngang 6m, 4t, giá chỉ 7,1tỷ, ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phạm tuấn tài hàng xóm toàn quan chức
Cập nhật: vài giây trước - 4
Chỉ 4 tỷ 9 có ngay căn nhà 4 tần s: 60 m2 nhà thoáng đường
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà q. hoàng mai. phố nam dư dt 42m 5 tầng. thang máy sđcc chỉ 4 tỷ 95
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt ngõ vũ trọng phụng 32mx4t ngõ thông ô tô kinh doanh ở ngay 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mảnh đất tại lai xá, diện tích 40 m2 mặt tiền 4,5 m
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà xây chung cư mini diện tích 74m2 x 7 tầng 12 phòng, hệ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Nhà mới xây chủ để lại full nội thất tại yên vĩnh, kim
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền xe hơi đường số 53_hiệp bình chánh_thủ đức_60m2_giá chỉ nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà 5 tầng full nội thất, đường số 9, p9, gò vấp – sát cv làng hoa, 7.99 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phố trương định, 30m x 5 , nhỉnh 4 tỷ, ko mua căn này thì mua căn nào
Cập nhật: 1 phút trước - 3
2 tỷ 8 có căn nhà 5 tầng mới xây tại yên vĩnh, kim chung
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Khu đô thị việt hưng,view công viên,hồ điều hòa mới,kd hay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà lạc long quân view hồ tây
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán mảnh đất đấu giá nằm ở khu cao trung đường ô tô tránhi
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chính chủ nhờ bán căn nhà lô góc tại mặt ngõ oto kinh doanh lĩnh nam
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà dòng tiền ngõ nông, ô tô, thông tứ tung, nhiều phòng tự khai thác đạt 8-9%,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đẹp lung linh gần gigamall_thủ đức_80m2_giá chỉ 7.5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà dương quảng hàm trung tâm cầu giấy - nhà đẹp dân xây - ở ngay - tiện ích - ở sướng - ô tô
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà đền lừ hoàng mai. dt 33m × 5 tầng ô tô. chỉ 3 tỷ 98 nhà đẹp như mong đợi
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán mảnh đất tại yên bệ, diện tích 55 m2 đường thoáng di chuyển thuận tiện - giá chào chỉ 2 tỷ - pb
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất phân lô thạch bàn,sát mặt phố cổ linh,ô tô tránh,đang kd,155m,12 tỷ7
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu hot!!! nhà đẹp 4 tầng lai xá, chủ tự xây kiên cố theo thiết kế, cần bán gấp giá 2 tỷ 4
Cập nhật: 1 phút trước