Các mẹ ơi - sau sinh bao lâu thì được uống nước ép hoa quả?
Ngày đăng: 5/5/2024 5:11:35 PM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 13Chi tiết [Mã tin: 5291950] - Cập nhật: 54 phút trước
Nước ép trái cây là loại thức uống giàu dinh dưỡng có công dụng tăng cường sức khỏe, giảm cân, làm đẹp da tuyệt vời. Vậy mẹ sau sinh uống được nước ép hoa quả không? Hay sau sinh bao lâu thì được uống nước ép hoa quả?
>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!
Lợi ích của nước trái cây với mẹ sau sinh như thế nào?
Nước ép trái cây cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất đa dạng với cơ thể. Trước khi tìm hiểu sau sinh bao lâu uống được nước ép trái cây, mẹ nên biết lợi ích của nước uống này với sức khỏe. Dùng nước trái cây mang tới lợi ích sau với mẹ bỉm:
Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, có tác dụng rất tốt nhất là với những mẹ ít ăn rau củ.
Tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh lý như sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu, ung thư..
Tăng cường chất lượng giấc ngủ nhờ thành phần chứa melatonin, giúp mẹ thư giãn thần kinh, tái tạo năng lượng hiệu quả.
Ổn định huyết áp, giảm nguy cơ bị các bệnh lý tim mạch do nước ép trái cây ít chất béo.
Hỗ trợ giảm béo nhờ có vị ngọt tự nhiên, giảm cảm giác thèm ăn của mẹ sau sinh.
Giúp làm đẹp da, mang tới làn da mịn màng do nước ép trái cây giàu chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da. Vitamin A, C, E trong nước ép giúp chống viêm, khử khuẩn, tăng độ đàn hồi cho làn da, xóa mờ vết thâm và tàn nhang.
>> Xem thêm: Uống sữa ông thọ có nhiều sữa không?
Phụ nữ sau sinh bao lâu uống được nước ép trái cây?
Nước ép trái cây là thức uống tuyệt vời cho sức khỏe mẹ bỉm sữa, vậy các mẹ sau sinh bao lâu uống được nước ép trái cây? Sau sinh cơ thể các sản phụ rất yếu ớt, hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa chưa phục hồi ngay, do đó các mẹ không nên uống nước ép trái cây ngay khi mới sinh mà nên đợi sau khoảng 1 tuần để hệ tiêu hóa hồi phục dần. Trường hợp mẹ có sức khỏe yếu có thể đợi lâu hơn mới nên sử dụng nước ép trái cây.
>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!
Những điều cần lưu ý khi mẹ uống nước ép trái cây để đảm bảo an toàn hiệu quả
Khi sử dụng nước ép trái cây, mẹ sau sinh cần lưu ý một số điều như sau đây:
Lựa chọn loại trái cây tươi, sạch, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không chứa chất bảo quản. Tốt nhất nên tránh dùng trái cây có vị chua để tránh gây kích ứng dạ dày, trào ngược dạ dày.
Thời điểm dùng nước ép trái cây tốt nhất là sau khi ăn xong khoảng 30 phút để hệ tiêu hóa hấp thu dưỡng chất và enzyme tiêu hóa tối ưu. Nên dùng nước ép ngay sau khi vừa ép xong, tránh uống các loại nước ép để lạnh và đã ép nhiều hơn 2 giờ đồng hồ, không được bảo quản trong bình có nắp đậy kín.
Không sử dụng nước ép trái cây cùng với sữa để tránh làm giảm hấp thu dưỡng chất trong sữa và trong nước ép. Thậm chí dùng chung hai thức uống này còn có thể làm cho mẹ bị đau bụng do phản ứng của acid tartaric và protein.
Không sử dụng nước ép trái cây để uống thuốc bởi có thể làm thay đổi thành phần của thuốc, khiến cho thuốc mất tác dụng.
Uống các loại nước ép trái cây giúp các mẹ nâng cao sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch tối ưu. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên chú ý chăm sóc sau sinh tại spa để tận hưởng các bước chăm sóc, nâng cao sức khỏe toàn diện, xả stress sau khoảng thời gian chăm con nhỏ vất vả.
Ngoài ra, với mẹ bỉm sữa muốn chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho mẹ sau sinh tốt nhất thì hãy chọn ngay cho bản thân một địa chỉ spa chăm sóc sau sinh uy tín nhé. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả,an toàn. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ còn được xử lý nhanh những vấn đề hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.
Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 5
Bán nhà mặt tiền 60m2 ngang 5.5 m 6 tầng thang máy kinh
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà quận 3 sát hxh 60m2 ngang 5m 4 tầng btct hàng hiếm
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền siêu phẩm 80m2 6 tầng thang máy khu vip
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền 60m2 ngang 6m lô góc 2 mặt tiền vip sân
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất quận bắc từ liêm !! mặt phố thụy phương !! lô góc
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh oto vào nhà 59m2 ngang 4,2m 3 tầng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất quận bắc từ liêm - phường đông ngạc - ô tô vào nhà !! vị trí trung tâm - dt 50m2-
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 105m2 ngang gần 6m 4 tầng btct sổ
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 95m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà đường thụy phương ,6 tỷ , 60 m , mt4 7m, ô tô đỗ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phú nhuận hxh 63m2 sát mặt tiền 4 tầng btct nguyễn
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà siêu phẩm tân bình 50m2 hxh 6m thông tứ tung 2 tầng
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Nhà giá tốt ngũ hành sơn, nhà 2 tầng, 70m2, mặt tiền lê văn hiến, chỉ 4,3 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Gấp lắm rồi nguyễn thông quận 3 phường 9.
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Mới đón tết hoà hưng quận 10 phường 13.
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà đông ngạc - bắc từ liêm- 4 tầng - dt38m2 - mt4.5 - giá 5.7 tỷ - nhà dân xây !! gần chợ -
Cập nhật: 4 phút trước - 3
Bán nhà đường thụy phương, bắc từ liêm ,7,5tỷ , 90m ,
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà sổ riêng tại khu phố 3, phường trảng dài, biên hòa, đồng nai
Cập nhật: 5 phút trước - 5
Bán nhà gò vấp hxh 50m2 2 tầng 3 phòng ngủ sát mặt tiền đẹp
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Cập nhật, bán xưởng 1200m2 33 tỷ; 2500m2 82 tỷ; 3600m2 130 tỷ; 4100m2 195 tỷ; 4600m2 120 tỷ, quận 12
Cập nhật: 6 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 68 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct
Cập nhật: 6 phút trước - 3
Giá mới, bán nhà mặt tiền - diện tích lớn 140m2 - quận tân
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán nhà cấp 4 cũ mặt tiền phan văn đối, gần quốc lộ 1a, trường học, ngân hàng, ra sân bay rất tiện
Cập nhật: 6 phút trước - 1
Bán nhà xưởng, mặt tiền thụt đường hậu giang quận 6
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Hoà hảo quận 10 khu hiếm nhà bán
Cập nhật: 6 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền siêu phẩm 80m2 6 tầng thang máy nở hậu 4.2
Cập nhật: 6 phút trước - 3
Bán nhà hẻm xe hơi nguyễn thị huê, ngang rộng, gần nguyễn
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán nhà riêng lô góc vũ trọng phụng thanh xuân 55m 4 tầng gần phố nhỉnh 7 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán nhà thịnh quang đống đa 48m 5 tầng 4 ngủ nhà đẹp ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 6 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh 99 m2 mặt tiền vip kinh doanh sầm uất
Cập nhật: 6 phút trước - 5
Bán nhà chính chủ mặt tiền gò vấp 90m2 ngang 5m tiện xây
Cập nhật: 6 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận 57 m2 3 tầng btct 4 phòng ngủ trung tâm
Cập nhật: 8 phút trước - 0
Bán nhà tân bình hxh oto vào nhà 60m2 5 tầng 5 phòng ngủ 2
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Bán nhà riêng thụy khuê tây hồ 32m 5 tầng 3 ngủ full nội thất nhà đẹp ở ngay nhỉnh 4 tỷ lh
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Nhà đẹp ở ngay lê văn lương thanh xuân 36m 5 tầng ngõ thông ô tô đỗ cửa nhỉnh 5 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Bán nhà mặt ngõ vũ trọng phụng 32mx4t ngõ thông ô tô kinh doanh ở ngay 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 8 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh 99 m2 mặt tiền vip kinh doanh sầm uất
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Bán nhà trường chinh hxh 110m 3 tầng ngang 4.5m bán khai
Cập nhật: 8 phút trước - 1
Mặt tiền bình tân, gần quốc lộ 1a - diện tích lớn - đất xây
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Bán đất quận bắc từ liêm- đường thụy phương - ô tô vào nhà
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Bán nhà lô góc nhân hòa 40m 6 tầng mt 4.8m gần phố nhà đẹp ở ngay nhỉnh 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Bán nhà phân lô phố phúc lợi long biên 95mx5t thang máy mt 6m nhỉnh 13 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 9 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 88 m2 oto vào nhà 4 tầng ngang 5.2m
Cập nhật: 9 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận 28m2 3 tầng 4 phòng ngủ nở hậu 4.3m huỳnh
Cập nhật: 9 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 4 tầng btct khu vip phú nhuận dân
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Biệt thự mới cực đẹp, chủ xây mới cho con nhưng con không ở chỉ lấy tiền, quận tân bình
Cập nhật: 10 phút trước - 2
Bán đất góc 2 mặt tiền, đã lên hết thổ cư, không có lộ giới đường, quận tân phú
Cập nhật: 10 phút trước - 2
Phan văn trị phường 11 quận bình thạnh .
Cập nhật: 10 phút trước - 2
Cực hiếm nhà đẹp ở ngay trung kính cầu giấy 45m 5 tầng gần phố gần ô tô nhỉnh 6 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: 10 phút trước - 1
Bán mặt tiền đường số, khu lê văn quới, 1000m2 full thổ, sổ
Cập nhật: 11 phút trước