Sử dụng sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym 798
Ngày đăng: 11/12/2022 4:39:08 PM - Bỉm cho trẻ - Toàn Quốc - 124Chi tiết [Mã tin: 4256170] - Cập nhật: 36 phút trước
Tập gym là một hoạt động dành cho những người muốn hướng đến một hình thể đẹp, săn chắc cơ bắp. Hay chỉ đơn giản là tăng cường sức khỏe, tuy nhiên sẽ có lúc bạn thắc mắc tại sao đã miệt mài luyện tập hàng giờ mà kết quả vẫn không rõ rệt và không đạt mong muốn lắm.
Đó cũng là lí do mà trên thị trường trong và ngoài nước sữa tâng cân tăng cơ cho người tập gym dần được phổ biến rộng rãi hơn. Đây là thực phẩm dinh dưỡng bổ sung cần thiết giúp kết quả tập luyện đạt kết quả cao, cũng như đáp ứng nhu cầu, mục đích sử dụng cho cả đối tượng đang cần tăng cân và đối tượng giảm mỡ, xây dựng cơ bắp.
Sử dụng sữa tăng cân tăng cơ như thế nào là có khoa học ?
Sử dụng sữa tăng cân tăng cơ như thế nào là có khoa học ?
Là một người tiêu dùng thông minh, chúng ta đều biết rằng một sản phẩm khi được sử dụng một cách có khoa học, đúng liều lượng không lạm dụng thì sản phẩm đó sẽ phát huy được tối đa tác dụng của nó.
Đối với sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym cũng vậy, tuy việc sử dụng nhiều không gây hại đến sức khỏe nhưng chúng không được sản xuất ra với mục đích là thuốc hay thay thế các bữa ăn trong ngày.
Nên khách hàng nên sử dụng chúng như là một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng trong những bữa ăn phụ hoặc dùng sau khi tập luyện để đạt được hiệu quả cao.
Ưu và nhược điểm của sữa tăng cân tăng cơ
Tất cả các sản phẩm khi đưa đến tay người tiêu dùng đều có ưu và nhượt điểm riêng. Vậy để giúp khách hàng của mình có được trải nghiệm mua ưng ý, Nutrion Depot xin được chia sẻ những lợi ích cũng như những điểm cần cân nhắc khi mua sản phẩm sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym.
Ưu điểm
Sữa tăng cơ hay còn được gọi là Whey protein:
Có nguồn gốc từ sữa bò nguyên chất cung cấp hàm lượng các acid amin thiết yếu để thực hiện chức năng vốn có của 1 protein chất lượng cao là hồi phục cơ bắp, cơ nạc sau khi tập luyện.
Ngoài ra Whey Protein còn hỗ trợ điều trị suy dinh dưỡng, làm lành vết thương.
Sữa tăng cân hay còn được gọi là mass gainer :
Sản phầm thường dành cho người gầy hoạt động nhiều và có mong muốn tăng cân.
Hàm lượng dinh dưỡng của sữa tăng cân rất đa dạng và cân bằng. Năng lượng tương đương với một bữa ăn thu nhỏ bao gồm carb, fat, protein, vitamin và khoáng chất.
Có thể chứa đến 1000 calo cho một lần dùng.
Cả hai đều có những ưu điểm chung như sau:
Cả hai đều có những ưu điểm chung như sau:
Hồi phục cơ sau quá trình tập luyện.
Whey Protein có tác dụng đốt cháy mỡ thừa.
Sữa tâng cân giúp bổ sung đạm có độ dinh dưỡng tương đương với 1 bữa ăn chính.
Giúp quá trình tiêu hóa được diễn ra tốt hơn để cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng dễ dàng hơn.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Nhược điểm
Sữa tăng cơ : Nhược điểm đầu tiên phải nói đến đó chính là giá thành cao. Do đây là nguồn protein chất lượng, giá thành của các sản phẩm sữa tăng cơ thường giao động từ 700 nghìn đến hơn 1 triệu.
Nhiều người bị dị ứng với sữa hay không dung nạp được lactose.Khi dùng whey có thể bị đau bụng và tiêu chảy. Tuy nhiên bạn có thể chọn mua whey protein isolate để thay thế vì loại này không chứa lactose.
Do thành phần từ sữa nên dùng nhiều có thể bị lên mụn
Sữa tăng cân: Cũng như sữa tăng cơ, sản phẩm sữa tăng cân cũng có giá thành khá cao, người mua nên lựa chọn cân nhắc về điều kiện kinh tế của mình khi lựa chọn các sản phẩm này.
Sử dụng với liều lượng không hợp lý và không kết hợp với tập luyện sẽ dễ gây tích mỡ nhiều, bởi hàm lượng tinh bột trong sản phẩm cao.
Nếu không tính toán sử dụng cẩn thận, bạn sẽ phải đối mặt với tình trạng tích mỡ thừa thậm chí là béo phì.
Tác dụng vượt trội của hai dòng sản phẩm
Tác dụng đối vác đối tượng gầy cần tăng cân
Trung bình 1 lần dùng sữa sẽ cung cấp đến 1000 calo.
Nếu cảm thấy quá trình ăn uống không được đủ chất thì chỉ cần 1 lần uống thêm sữa tăng cân bạn đã có thể thành công nạp được một nửa lượng calo cần thiết trong ngày.
Do đó lúc gầy thì ít nhất thì cơ thể sẽ phải nạp ít nhất 1700 calo để duy trì năng lượng.
Các đối tượng cần siết cơ
Thành phần chính là đạm nên nó sẽ tập trung siết cơ tạo cho bạn một body đẹp.
Sữa tăng cơ hay whey protein sẽ cung cấp hàm lượng đạm khá cao, loại bỏ fat và kiểm soát chặt chẽ hàm lượng calo trong từng lần sử dụng.
Sữa tăng cơ sẽ đạt hiệu quả tốt nhất khi bạn đã hình thành được 1 lượng cơ nhất định và muốn nó săn chắc hơn, giảm mỡ khi mất cơ chế cơ (giảm calo nhưng giữ nguyên protein).
Mua sữa tăng cân, tăng cơ chất lượng tại Nutrition Depot
Là một nhà cung cấp uy tín và chính hãng những thực phẩm bổ trợ cho việc tập luyện thể thao, thể hình. Nutrition Depot chúng tôi hân hạnh mang đến cho bạn những sản phẩm từ các thương hiệu của Mỹ hàng đầu thế giới như : Myprotein, Wheylabs, Fitique Nutrition,…
Bạn có thể tham khảo chọn mua những sản phẩm sữa dành cho người tập gym sau:
- Sữa tăng cơ Wheylabs Pro
https://nutritiondepot.vn/san-pham/wheylabs-sua-tang-co-100-protein-hu-75-lan-dung
- Impact Whey Protein
https://nutritiondepot.vn/san-pham/myprotein-impact-whey-protein-2-5kg-100-lan-dung
- Isolate Clear Trusted
- Wheylabs Protein
https://nutritiondepot.vn/san-pham/wheylabs-sua-tang-co-100-protein-hu-75-lan-dung
Cùng một số dòng sản phẩm sữa tăng cơ, tăng cân khác dành cho người tập gym của chúng tôi tại website chính thức: https://nutritiondepot.vn/
Nutrition Depot hy vọng rằng bài viết vừa rồi đã đem lại thông tin bổ ích cho bạn đọc. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe và chúc cho quá trình tập luyện của các bạn mau chóng đạt được kết quả như mong muốn nhé !
Thông tin liên hệ
𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐃𝐄𝐏𝐎𝐓 𝐕𝐈𝐄𝐓𝐍𝐀𝐌
Website: www.nutritiondepot.vn
Địa chỉ: Số 3 Đường Võ Thị Sáu, P. Đakao, Quận 1, TP.HCM
Hotline: 0938.900.501 – 0902.910.323
>>> Tham khảo sản phẩm tại đây <<<
Tin liên quan cùng chuyên mục Bỉm cho trẻ
-
2
💥bán gấp tập thể khu đh thương mại 71m2, ô tô đỗ sân, 50m ra phố, nhỉnh 1.7 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà nguyễn đức cảnh 30m x 4t ngõ 3 gác - nhỏ tiền - lô góc - gần phố - đủ công năng
Cập nhật: vài giây trước -
2
Cho thuê nguyên nhà mặt phố nam đồng, đống đa. kd sầm uất
Cập nhật: vài giây trước -
2
Cho thuê phòng khép kín phố đội cấn, quận ba đình, 30m2
Cập nhật: vài giây trước -
2
Mới đón tết hoà hưng quận 10 phường 13.
Cập nhật: vài giây trước -
2
⭐lô góc-mặt phố phó đức chính, ba đình 91m2/ mt 5m chỉ 35 tỷ-sổ đẹp kd đỉnh⭐
Cập nhật: vài giây trước -
2
Biệt thự mới cực đẹp, còn như mới, diện tích lớn phường 14, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà chính chủ mặt tiền gò vấp 90m2 ngang 5m tiện xây
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà chính chủ - ngay phan xích long - phú nhuận - 35m2 - 3 tầng chỉ 3 tỷ nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà 2 tầng 70m2 gần phạm văn đồng_hẻm xe hơi _hiệp bình chánh_giá 3,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà đường số 6 ,bình trưng tây ,q.2 140m2 4 tầng 4 phòng ngủ ,5 vệ sinh ,nhà sổ hồng riêng [
Cập nhật: vài giây trước -
2
⭐biệt thự gara riêng biệt ngõ 95 hoàng cầu 100m2/ 4t/ mt 8.2m -33.6 tỷ-nội thất cao cấp⭐
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà hẻm xe hơi bình trưng tây q2 4tầng 65m2 giá 6.9 tỷ. tl
Cập nhật: vài giây trước -
4
Bán nhà nguyễn khánh toàn ngõ thông kinh doanh 56m 4t giá
Cập nhật: vài giây trước -
2
Siêu phẩm 6 tầng thang máy đường tú xương hiệp phú quận 9 130m2 chỉ 20 tỷ 300
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán mặt tiền kinh doanh ql 13 - 740m ngang khủng 13.8m vuông a4 - xây building, khách sạn, biệt thự
Cập nhật: vài giây trước -
2
Cần khách thuê nhà nguyên căn đẹp mặt phố lương định của, đống đa
Cập nhật: vài giây trước -
5
Nhà đẹp lung linh.. xe tải đến nhà.. vị trí không thể đẹp
Cập nhật: vài giây trước -
2
Chính chủ nhờ tìm khách thuê nhà kd mặt phố lương định của, quận đống đa
Cập nhật: vài giây trước -
0
⭐siêu hiếm-mặt phố nguyễn đình hoàn, cầu giấy 62m/ 8t thang máy,mt 5.6m-23.5 tỷ⭐
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà 5 tầng x 36 m2 tại vân canh - nhà xây mới - view thoáng đẹp - pb
Cập nhật: vài giây trước -
1
Cần bán mảnh đất ở yên vĩnh, vị trí nằm sát khu đô thị mới kim chung, hoài đức, hà nội - pb
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà quận 1 hxh 48m2 ngang 4.7m 4 tầng 4 phòng ngủ chủ
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà trương định ngõ thông, full nội thất, full tiện
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà phú nhuận hxh 50m2 ngang 4.3 3 phòng ngủ trung tâm
Cập nhật: vài giây trước -
2
Đất mặt tiền xuân thới sơn hóc môn 1755m2 chỉ 22 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước -
3
Bán gấp 1600m2 đất tc 100%, đường xe tải quay đầu thạnh
Cập nhật: vài giây trước -
2
Chủ cần bán nhà tại tập thể trung tâm 75 phân khu quân đội, lai xá, kim chung
Cập nhật: vài giây trước -
2
💥giá nào cũng bán💥chung cư golden park dương đình nghệ 3pn full đồ, gần đại sứ mỹ 5.65 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà hxh phường an phú đông, quận 12, 75m2, 4t, tặng nt
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán luôn nhà ngõ 147 tân mai dt khủng 52m 5t. sát ô tô. chỉ hơn 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
1
Bán đất di trạch, sát ngã tư nhổn, chợ nhổn, di chuyển vài
Cập nhật: vài giây trước -
2
Tìm người thuê nhà kinh doanh mặt phố đê la thành, quận đống đa
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán gấp nhà 3t, 76m2, hxh 8m tx24, phường thạnh xuân, quận
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán gấp nhà đường gò cát ,phú hữu , quận 9, 115m2 [ 5 x 23 ] 2 tầng , 2 phòng ngủ ,3 vệ sinh ,sổ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà đẹp 50m2 - 2 tầng - hoàn công - ngay đỗ xuân hợp - 3 tỷ hơn tl
Cập nhật: vài giây trước -
2
Khu vip lam sơn phường 5 phú nhuận - ngay phan đăng lưu.
Cập nhật: vài giây trước -
2
Chủ cần bán gấp nhà 5 tầng tại di trạch diện tích 45 m2 mặt tiền 4,8 m siêu rộng - pb
Cập nhật: vài giây trước -
2
Siêu phẩm mặt tiền quận 6 - 7 tầng - 84m2 - có hầm để ô tô - gần chung cư an phú - chỉ tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
3
Bán gấp đất thổ cư 9.4x24m, hxt gần mặt tiền thạnh xuân,
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà nguyễn an ninh thông trương định dt khủng 62m× 4 tầng. sđcc chỉ hơn 4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Phan huy ích - gò vấp, 4m x 15m, 2 tầng, hẻm 5m, chỉ 4.65 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
2
♥️ nhà bán căn góc 3 tầng, phạm thế hiển p6.q8 - 4,8tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
4
Nhà đẹp 4 tầng ngay sát ngã tư canh s; 40m2 mặt tiền 4m,
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà chính chủ đường trường chinh, tân thới nhất, 4.3x15.8m, 2 lầu.
Cập nhật: vài giây trước -
2
Chỉ nhỉnh 3 tỷ có nhà 61.2m2 nguyễn văn quá, nhà mới giá rẻ.
Cập nhật: vài giây trước -
2
Giảm sâu, bán đất mặt tiền tiện xây building, showroom ô tô - quận tân phú, đã lên hết thổ cư
Cập nhật: vài giây trước -
2
Siêu phẩm trung tâm cầu giấy - nhà thiết kế đẹp, mặt tiền rộng thoáng
Cập nhật: vài giây trước -
2
💥nội thất đẹp💥lô góc chung cư nam trung yên 69m 2pn, view keangnam, chỉ 2.6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Tòa nhà đẳng cấp tại 38 cộng hòa, phường 4, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước