Các mẹ ơi - sau sinh ăn trứng được không?
Ngày đăng: 4/28/2024 11:59:06 AM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 16Chi tiết [Mã tin: 5281563] - Cập nhật: 33 phút trước
Sau sinh mổ, mẹ cần một chế độ chăm sóc đặc biệt để cơ thể mau được phục hồi. Trứng là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng sinh mổ có nên ăn trứng gà hay không lại là vấn đề khiến nhiều chị em phải suy nghĩ. Bởi nhiều người cho rằng trứng gà là một trong những món ăn cần phải kiêng khi ở cữ.
>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!
Phụ nữ sau sinh mổ ăn trứng được không?
Câu hỏi về việc mẹ sau sinh mổ có thể ăn trứng hay không là một vấn đề đáng quan tâm, đặc biệt với những người mẹ mới sinh con lần đầu. Theo các chuyên gia y tế, mẹ sau sinh có thể ăn lòng đỏ trứng gà, nhưng không nên ăn lòng trắng trứng.
Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, có lợi cho quá trình phục hồi sức khỏe của mẹ. Việc tiêu thụ lòng đỏ trứng giúp mẹ hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như protein, vitamin và axit amin. Điều này cung cấp năng lượng cho mẹ để hoạt động và chăm sóc con trong giai đoạn cho con bú.
Đặc biệt, việc ăn trứng gà mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho mẹ. Các vitamin A, C và E có trong trứng gà giúp thúc đẩy quá trình tái tạo và tạo sinh tế bào mới trong cơ thể, làm cho làn da của mẹ sáng và tươi trẻ hơn. Đồng thời, điều này cũng giúp vết mổ sau sinh của mẹ lành nhanh hơn, tránh để lại sẹo.
Ngoài ra, axit amin có trong lòng đỏ trứng có tác dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch và huyết áp, giúp mẹ có sức khỏe tốt hơn.
Tuy nhiên, mẹ không nên ăn lòng trắng trứng gà vì một số lý do. Lòng trắng trứng, mặc dù chứa nhiều protein và axit amin có lợi cho sức khỏe, cũng có thể kích thích sự phát triển vi khuẩn và viêm nhiễm. Điều này có thể làm cho vết mổ sau sinh của mẹ khó lành, tổn thương và dễ tạo thành sẹo lồi. Ngoài ra, việc tiêu thụ lòng trắng trứng cũng có thể làm cho vết mổ sau sinh có màu trắng hơn so với phần da còn lại, gây mất thẩm mỹ.
>> Xem thêm: thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!
Lưu ý khi ăn trứng sau sinh mổ để đảm bảo an toàn
Vậy là câu hỏi về việc mẹ có thể ăn trứng sau sinh mổ đã được giải đáp. Bên cạnh đó, mẹ cần lưu ý khi ăn trứng sau sinh mổ một số điều như sau:
Thời điểm ăn: Mẹ nên chờ từ 2-3 tuần sau sinh để cơ thể ổn định hoàn toàn và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn trước khi bắt đầu ăn trứng.
Cách ăn: Mẹ nên tập trung ăn lòng đỏ trứng gà và hạn chế tiêu thụ lòng trắng. Lòng trắng trứng có thể gây cảm giác đầy bụng, khó tiêu và ảnh hưởng đến quá trình lành vết mổ.
Lượng ăn: Mẹ nên ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày, chia thành nhiều bữa nhỏ. Không nên ăn quá nhiều trứng trong một lần để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Cách chế biến: Mẹ nên luộc, hấp hoặc chế biến trứng ốp la thay vì chiên rán để giữ nguyên vẹn dưỡng chất trong trứng.
Những lưu ý trên sẽ giúp mẹ tận dụng được lợi ích dinh dưỡng từ trứng gà sau sinh mổ một cách an toàn và tối ưu.
>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!
Sau sinh mổ nên ăn gì để đảm bảo an toàn?
Chế độ dinh dưỡng sau sinh, đặc biệt là sau sinh mổ, đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú của sản phụ. Để đảm bảo sự tiêu hóa dễ dàng, nên bao gồm các loại thức ăn như trứng gà, thịt lợn, canh xương hầm và canh gà vào chế độ ăn hàng ngày. Cần tăng cường việc tiêu thụ rau xanh trong các bữa ăn.
Một bữa ăn đầy đủ nên cung cấp đủ protein, chất béo, tinh bột, đường, vitamin, chất khoáng và nước. Để tránh sự nhàm chán, hãy thay đổi các món ăn hàng ngày và chia nhỏ thành 5-6 bữa ăn/ngày.
Để giải quyết thắc mắc về việc ăn trứng sau sinh mổ, mẹ cần chăm sóc sức khỏe và tinh thần sau sinh. Mẹ nên chọn cho bản thân một spa chăm sóc sau sinh, giảm cân sau sinh uy tín để được chăm sóc sức khỏe và tinh thần tốt hơn. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh uy tín hiệu quả. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ còn được xử lý nhanh những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.
Cuối cùng, chúc chịu em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé!
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Bán nhà mặt ngõ tây sơn đống đa 35m 6 tầng lô góc ô tô kinh doanh nhỉnh 7 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà thịnh quang đống đa 40m 5 tầng mặt tiền 5m nhà đẹp ở ngay nhỉnh 4 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà lô góc nhân hòa 40m 6 tầng mt 4.8m gần phố nhà đẹp ở ngay nhỉnh 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô phố phúc lợi long biên 95mx5t thang máy mt 6m nhỉnh 13 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần kdc hồng long hẻm xe hơi 4 tầng_hiệp bình phước_thủ đức_giá 6,6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần lê văn việt - 50m2_3.5x10m – giá chỉ 1.9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà hẻm xe hơi 4 tầng_ chợ hiệp bình_hiệp bình chánh__thủ đức_giá 6.1 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà riêng phố hào nam đống đa 42m 5 tầng 5 ngủ ngõ thông gần phố ở ngay nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà mặt phố vũ trọng phụng 25m 4 tầng mặt tiền 4.5m vỉa hè kinh doanh sầm uất nhỉnh 8 tỷ lh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải gần dương đình hội_125m2_phước long b_giá nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà chính chủ làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, giá rẻ bất ngờ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán đất tặng nhà mặt ngõ hoàng văn thái 42m 2 tầng mặt tiền 6mô tô tránh kinh doanh tấp nập nhỉnh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà phân lô phúc lợi long biên 90mx5t thang máy mt 6m nhỉnh 13 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng 4 tầng_57m2 - hẻm xe hơi _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 6.1 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà mặt ngõ vũ trọng phụng 32mx4t ngõ thông ô tô kinh doanh ở ngay 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền sổ hồng riêng_110m2_hiệp bình phước_thủ đức_giá 5,6 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà quan nhân nhân chính 50m 4x4t ngõ thông kinh doanh nhà đẹp ở ngay nhỉnh 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 4 phút trước - 0
Giảm sâu, bán tổ hợp công ty, nhà xưởng may đường xe container - quận 12
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, rẻ bao thị trường
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhanh nhà phố thanh bình hà đông 75m 6 tầng thang máy 3 làn ô tô tránh lh 0817606560
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng gần chợ hiệp bình hẻm xe hơi_4 tầng_giá chỉ 5,85 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Phân lô tt đại học hà nội 78m 4 tầng mặt tiền 5.5m ô tô kinh doanh sầm uất chỉ 12 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Phú diễn phân lô 7 tầng thang máy 43m 2 mặt ngõ ô tô vào nhà ở ngay lh 0817606560
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh gần chợ hiệp bình_159m2 _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 15 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Nhà đẹp ở ngay 5 tầng tháng máy nguyễn ngọc vũ cầu giấy 35m 5 tầng th ô tô đỗ cổng nhỉnh 7 tỷ lh
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà gần dương đình hội_phước long b_thủ đức_giá chỉ nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán nhà tây sơn đống đa 40m 4 tầng mặt tiền 5m nhà đẹp ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán nhà trung kính càu giấy 45m 5 tầng gần phố gần ô tô nhỉnh 6 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Hiếm hiếm phố nguyễn ngọc vũ cầu giấy 55m 2 tầng mặt tiền thoáng chỉ 8 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán nhà quan nhân nhân chính 42m 6 tầng lô góc mặt tiền 4m nhà đẹp ở ngay nhỉnh 7 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Mặt phố khương thượng 33m 4 tầng vỉa hè kinh doanh sầm uất nhỉnh 8 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Bán nhà phân lô vũ xuân thiều long biên 93mx5t thang máy mt 6m nhỉnh 13 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_thủ đức_giá chỉ 6 tỷ
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Nhà bán gấp sổ hồng riêng_hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 7 phút trước - 0
Nhà đẹp ở ngay hoàng ngân thanh xuân 35m 5 tầng ngõ thông ô tô đỗ cửa nhỉnh 5 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Bán nhà sổ riêng tại khu phố 3, phường trảng dài, biên hòa, đồng nai
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Bán nhà thịnh quang đống đa 48m 5 tầng 4 ngủ nhà đẹp ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Nhà lô góc 4 tầng_hẻm xe hơi 7 chỗ - quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 6,3 tỷ.
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Đất mặt tiền thổ cư _90m2_5x19m_khu kiến thiết_hiệp phú_thủ đức_giá 4,95 tỷ
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Bán nhà quốc lộ 13 hẻm xe hơi 4 tầng _54m2_hiệp bình phước_thủ đức_giá 6,6 tỷ
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Cực hiếm nhà đẹp ở ngay trung kính cầu giấy 45m 5 tầng gần phố gần ô tô nhỉnh 6 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải siêu hiếm _tăng nhơn phú b_thủ đức_giá chỉ nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần lã xuân oai thủ đức_48m2_4x12m_giá chỉ 5 tỷ
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Kim giang đại kim hoàng mai 7 tầng thang máy 38m mặt tiền rộng 20m ra mặt phố nhỉnh 6 tỷ lh
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi chợ hiệp bình tặng nội thất xịn sò_56m2_thủ đức_giá chỉ 6,3 tỷ
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Nhỉnh 5 tỷ có nhà đẹp ở ngay hào nam đống đa 40m 4 tầng mặt tiền cực thoáng nhỉnh 5 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Bán nhà mặt ngõ vũ trọng phụng 35mx4t ngõ thông ô tô kinh doanh ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường 2 tăng nhơn phú a_74m2_4.1xm_giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền sổ hồng riêng_92m2_gần ngã tư bình phước_thủ đức_chỉ 11 tỷ
Cập nhật: 9 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 6,7 tỷ
Cập nhật: 9 phút trước