Các mẹ ơi - sau sinh thường đau dạ con bao lâu?
Ngày đăng: 5/15/2024 9:00:49 AM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 12Chi tiết [Mã tin: 5312458] - Cập nhật: 27 phút trước
Những cơn co tử cung giúp đẩy các mô và thừa hay ra ngoài tử cung vô tình hình thành đau dạ con sau sinh. Đau dạ con sau sinh được ví như “đau đẻ lần 2”, tuy nhiên mẹ có thể kiểm soát các cơn đau bằng việc hoạt động nhẹ nhàng và thay đổi chế độ ăn. Vậy, đau dạ con sau sinh thường bao lâu thì hết?
>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!
Tình trạng đau dạ con sau sinh thường là như thế nào?
Đau dạ con sau sinh thường là một hiện tượng sinh lý hết sức bình thường ở các sản phụ. Tình trạng này không phải sản phụ nào cũng gặp phải, có người gặp có người không, có người đau nhiều nhưng cũng có người đau ít. Nguyên nhân mẹ bị đau dạ con đó chính là lúc tử cung đang được đàn hồi và co thắt lại để giúp đẩy ra ngoài các mô cùng thừa.
Bởi tử cung bị giãn nở to ra trong quá trình mẹ mang thai để có thể chứa được em bé. Tử cung bắt đầu co lại về vị trí ban đầu sau khi sinh xong. Vì thế việc co thắt nào có thể gây ra những cơn đau ở vùng bụng cho mẹ.
>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!
Phụ nữ sinh thường đau dạ con bao lâu?
Như vậy, tình trạng đau dạ con sau sinh thường là do tử cung co bóp để có thể đẩy hết sản dịch qua đường âm đạo ra bên ngoài. Tử cung co bóp càng tốt thì sản dịch được đẩy ra ngoài càng nhanh. Thông thường tình trạng đau dạ con sau sinh thường sẽ kéo dài trong khoảng 2 – 4 ngày sau sinh. Tùy vào cơ địa của mỗi mẹ mà thời gian này có thể dài hoặc ngắn hơn.
Tuy nhiên, mẹ sẽ gặp cơn đau dạ con dữ dội nhất vào 1 – 2 ngày đầu sau sinh, những ngày sau đó con đau sẽ giảm dần và hết hoàn toàn. Các mẹ sinh con lần thứ 2, thứ 3 sẽ có cảm giác đau hơn so với các mẹ sinh con lần đầu.
Chính vì thế, đây là tình trạng hết sức bình thường, các mẹ không nên quá hoang mang hay lo lắng. Vào giai đoạn này mẹ chỉ cần giữ gìn sức khỏe và nghỉ ngơi hợp lý, điều này sẽ giúp các cơ đau qua đi một cách nhanh chóng hơn.
>> Xem thêm: Uống sữa ông thọ có nhiều sữa không?
Muốn cải thiện các cơn đau dạ con sau sinh thường mẹ cần làm như thế nào?
Tăng cường cho bé bú giúp giảm cơn đau dạ con hiệu quả
Các bác sĩ cho thấy, việc cho bé bú là một trong những phương pháp tốt nhất giúp mẹ cải thiện được tình trạng đau dạ con sau sinh thường. Bởi khi cho con bú, cơ thể mẹ sẽ sản sinh ra hormone oxytocin. Đây là loại hormone giúp làm lành vết thương tử cung, hỗ trợ thúc đẩy tử cung co hồi mạnh mẽ và trở về kích thước ban đầu nhanh chóng. Ngoài ra, hormone này còn có chức năng hạn chế được nguy cơ mất ở sản phụ.
Sau sinh mẹ có thể sử dụng các biện pháp massage vùng bụng nhẹ nhàng
Massage vùng bụng sau sinh cũng là một trong những phương pháp hiệu quả nhất giúp mẹ có thể cải thiện được tình trạng đau dạ con. Phương pháp này giúp sản dịch được đẩy ra ngoài nhanh hơn do cơ chế thúc đẩy tử cung co bóp tốt hơn.
Massage mẹ có thể thực hiện tại nhà hoặc ra các cơ sở spa uy tín. Các thực hiện massage cũng rất đơn giản, mẹ chỉ cần đặt tay lên vùng bụng nếu phát hiện được khu vực nào có hiện tượng căng cứng hơn các chỗ khác thì vùng đó chính là vùng tử cung đang co bóp lại. Mẹ chỉ cần xoa vòng tròn nhẹ nhàng tại khu vực này theo chiều kim đồng hồ cho tới khi khu vực đó trở nên mềm hơn.
Lựa chọn tư thế nằm phù hợp giúp giảm đau dạ con sau sinh thường hiệu quả
Đây cũng là một trong những giải pháp dễ làm mà đem lại hiệu quả trong quá trình giảm đau dạ con. Mẹ có thể chọn tư thế nằm sấp và kê thêm một cái gối bên dưới bụng. Nếu mẹ lựa chọn tư thế nằm nghiêng thì cũng nên kê một cái gối ở sau lưng hoặc ở thành bụng.
Mẹ nên vận động nhẹ nhàng để giảm tình trạng đau dạ con hiệu quả
Vận động nhẹ nhàng cũng góp phần trong quá trình cải thiện tình trạng đau dạ con ở mẹ. có thể tìm hiểu để tập các bài tập có tác động tới các cơ thành bụng và khu vực khung sàn chậu. Tập các bài tập này giúp sản dịch được đẩy ra ngoài nhanh hơn và giúp các khối cơ nhanh chóng mềm ra. Không những thế, việc luyện tập cũng giúp phòng ngừa tình trạng sa tử cung.
Bài viết trên đây đã giúp các mẹ có câu trả lời cho vấn đề sinh thường đau dạ con bao lâu rồi nhé. Ngoài ra, để chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho mẹ sau sinh tốt nhất thì mẹ hãy chọn cho bản thân một địa chỉ spa chăm sóc sau sinh uy tín.. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ còn được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.
Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Bán biệt thự nghỉ dưỡng đẳng cấp vườn mai - ecoparrk, văn giang, 324m2, mtm, giá 26 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền phú nhuận 57m2 4 tầng khu vip kinh doanh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà 4 lầu đẹp xe hơi nằm trong nhà quang trung 70m2 ngang 5.5m tặng nt xịn chỉ 6.7 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 68 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường tô ký 130m2. ngang 6m.hxh. quận 12. giá hơn 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phú nhuận 55m2 3 tầng btct 4 phòng ngủ trung tâm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Biệt thự cao cấp sân vườn mái thái thủ đức 480m2 ngang 16 nt xịn có thang máy 70 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chưa tới 4 tỏi- sở hữu ngay nhà 52m2- thống nhất- p.11- gò vấp dtsd 102m2.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà xe hơi ngủ trong nhà_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà mới hxh-tân bình 44m2-nguyễn sỹ sách p15-4x11 chỉ hơn 4 đồng
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hxh đường nơ trang long p.13, q.bình thạnh, nhà 5
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà trần thái tông cầu giấy 49m gần phố , gần oto nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 88 m2 oto vào nhà 4 tầng ngang 5.2m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bank bán giá 0 đồng nhà hẻm xe hơi tl43 bình chiểu thủ đức 140m2_5x28m lời ngay khi mua
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 1 trệt 1 lầu_40m2_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 2.65 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 41m2_4x11m gần chợ hiệp bình_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 3.5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức trường thọ 26m2 shr chỉ nhỉnh 2 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh siêu đỉnh gần ngã tư thủ đức, linh chiểu, thủ đức 240m2 chỉ 40 tỷ, cho
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hàng hiếm phạm huy thông 105m2 ngang to 7m hẻm 8m kd đỉnh ngay chợ căn cứ 14 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần quốc lộ 1k, linh xuân, thủ đức 75m2_4.3x19m, 2t, 3pn, hxh chỉ nhỉnh 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà trường chinh hxh 110m 3 tầng ngang 4.5m bán khai
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bán nhà gần quốc lộ 1k, linh xuân, thủ đức 60m2_5x12m chỉ hơn 2tỷ giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh hiệp phú, quận 9 đối diện vincom, 130m2, chỉ 7.x tỷ_50tr.m rẻ chạm đáy
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà tô vĩnh diện, linh chiểu, thủ đức 40m2, 2t, hẻm xe hơi, hiếm nhà bán
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank xả lỗ đất thổ cư đặng văn bi, trường thọ, thủ đức, hẻm xe tải, 700m2 chỉ hơn 20tr.m2, rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp thở oxy bán gấp nhà quốc lộ 1k, linh xuân thủ đức, 0m2, ngang 9.2m, hẻm xe hơi, bao đầu tư
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phạm văn đồng, linh đông, thủ đức, 82m2, ngang 5.4m chỉ 2.x tỷ tl, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần võ văn ngân trường thọ 45m2, 2 tầng đúc, hẻm xe hơi chỉ nhinh 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần phạm văn đồng, linh tây thủ đức 420m2_10x42m2, 3tầng chỉ nhỉnh 30tr.m2 cho thuê
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà trọ gần chợ đêm linh trung, bình chiểu 90m2_5.5x17, chỉ hơn 3 tỷ, thu nhập 17tr.tháng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà trương văn thành, hiệp phú, quận 9, thủ đức 60m2 chỉ 2.xtỷ, ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm sốc bán gấp mặt tiền kinh doanh siêu đỉnh kha vạn cân, linh đông, 1230m2, 2t, chỉ 8x tỷ,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp nhà gần quốc lộ 1k linh xuân, thủ đức 195m2, chỉ 30tr.m2, hxt, shr, ko quy
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ linh xuân, thủ đức, hẻm xe hơi, gần 60m2 chỉ nhỉnh 3 tỷ, nghe đã ghiền
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp mặt tiền kinh doanh, gần vincom lê văn việt, thủ đức gần 60m2 chỉ 4.1 tỷ lời ngay khi mua
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà thủ đức, hxh, 3tầng, 3pn chỉ2.x tỷ, thiết kế đẹp gần ngã tư cầu vượt linh xuân
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức linh chiểu, 75m2, ngang 5m, chỉ nhỉnh 4 tỷ, lời ngay khi mua
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp thở oxy bán gấp nhà gần đặng văn bi, thủ đức 60m2, hẻm 5m, 4t, 5pn chỉ 6.x tỷ, tặng nội
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm gần 2 tỷ nhà hxh nguyễn sỹ sách ngang 6m 4 tầng đẹp 102m2 gần chợ nhỉnh 11 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền gần tô ngọc vân, linh đông 65m2 chỉ 4 tỷ nhỉnh, cần bán gấp
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà kha vạn cân, linh chiểu, thủ đức, 95m2, chỉ 40tr.m2 lời ngay khi mua
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cho thuê nhà nguyên căn kim mã - 45m x 3 tầng - lô góc - vị trí đẹp
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường số 4, linh tây, thủ đức 220m2, chỉ 7.x tỷ_ nhỉnh 30tr.m2_ lời ngay khi mua
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp mặt tiền kinh doanh, trường thọ, thủ đức 190m2, 3 tầng đúc, chỉ 11.x tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp nhà lã xuân oai, tăng nhơn phú a, quận 9, thủ đức, 50m2 chỉ 4.x tỷ, hẻm xe tải,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh linh chiểu, thủ đức, 99m2, 4t, tặng 10 phòng trọ, bao đầu tư
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần tô ngọc va6h,tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ giá siêu rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức, trường thọ,thủ đức 90m2, hxh chỉ hơn 4tỷ giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà mới đẹp 4 tầng btct- nguyễn tư giản p12 gò vấp- xe hơi ngủ trong nhà-59m2 -chỉ hơn 6 đồng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank bán nhà kha vạn cân, linh chiểu thủ đức, 250m2, hẻm xe hơi, ngang 13m chỉ nhỉnh 30tr.2,
Cập nhật: 1 phút trước