Ngũ cốc granola siêu hạt
Ngày đăng: 12/11/2023 6:27:53 AM - Ngũ cốc - Toàn Quốc - 42Chi tiết [Mã tin: 5051291] - Cập nhật: 57 phút trước
NGŨ CỐC GRANOLA SIÊU HẠT HŨ 500 GRAM
Thành phần của ngũ cốc granola siêu hạt:
-Yến mạch
-Dừa khô
-Nho khô
-Xoài sấy
Giá trị dinh dưỡng của ngũ cốc granola siêu hạt:
Ngũ cốc granola siêu hạt thường chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và có thể là một lựa chọn tốt cho một bữa ăn sáng hay một nguồn nguồn điểm ngon miệng và dinh dưỡng. Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng có thể thay đổi tùy thuộc vào thành phần cụ thể của sản phẩm. Dưới đây là một số giá trị dinh dưỡng phổ biến mà ngũ cốc granola siêu hạt thường cung cấp:
- Chất béo không no: Granola thường chứa chất béo không no, đặc biệt là từ hạt hạnh nhân, hạt giống và dầu cây lựu. Chất béo không no có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
- Chất xơ: Hạt ngũ cốc granola thường chứa chất xơ từ ngũ cốc nguyên hạt, hạt giống, quả hạch, và quả khác. Chất xơ giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, duy trì sự no lâu và kiểm soát đường huyết.
- Protein: Nhiều ngũ cốc granola chứa một lượng nhất định protein, thường từ các nguồn như hạt hạnh nhân, hạt giống và sữa.
- Vitamin và khoáng chất: Granola có thể cung cấp một số vitamin và khoáng chất như vitamin E, vitamin B-complex, magiê, sắt và kẽm.
- Carbohydrate: Granola thường chứa carbohydrate từ các nguồn như ngũ cốc, đường, hoa quả sấy, và mật ong.
- Năng lượng: Đối với những người cần nhiều năng lượng, ngũ cốc granola cung cấp một nguồn năng lượng cao từ chất béo và carbohydrate.
- Lượng đường: Một số ngũ cốc granola có thể chứa một lượng lớn đường, đặc biệt là những loại đã được xử lý và thêm đường. Hãy chú ý đến lượng đường trong thành phần và ưu tiên chọn những sản phẩm có đường tự nhiên từ hoa quả hoặc mật ong.
- Lượng calo: Granola thường có năng lượng cao do chứa chất béo và đường. Nếu bạn đang giữ một chế độ ăn kiểm soát calo, hãy tuân thủ lượng lượng granola để tránh ăn quá nhiều calo mà không nhận ra.
- Nguyên liệu tự nhiên: Chọn ngũ cốc granola chứa nguồn nguyên liệu tự nhiên như hạt nguyên hạt, hạt hạnh nhân không xử lý quá mức, và hoa quả sấy tự nhiên.
- Không chất béo hydro hóa: Tránh những sản phẩm granola chứa chất béo hydro hóa, vì chúng có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch.
- Sự cân đối: Kết hợp ngũ cốc granola với sữa, yogurt, hoặc thêm vào các loại trái cây tươi để tạo ra một bữa ăn sáng hoặc điều chỉnh lượng calo và chất dinh dưỡng
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng một số sản phẩm ngũ cốc granola cũng có thể chứa đường và chất béo thêm vào để tăng hương vị, nên quan trọng để kiểm tra thành phần trước khi chọn mua. Đối với những người muốn giảm cân hoặc kiểm soát lượng đường tiêu thụ, việc chọn ngũ cốc granola có chứa ít đường và chất béo thêm là một quyết định tốt.
Thành phần chủ yếu của granola là: Yến mạch:
Yến mạch là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số giá trị dinh dưỡng quan trọng của yến mạch:
- Chất xơ: Yến mạch chứa chất xơ hòa tan, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và duy trì sự ổn định của đường huyết. Chất xơ cũng giúp cảm giác no lâu hơn, hỗ trợ quá trình giảm cân.
- Protein: Yến mạch chứa một lượng nhất định protein, là thành phần quan trọng giúp xây dựng và duy trì cơ bắp, hỗ trợ quá trình phục hồi cơ sau khi tập luyện.
- Vitamin và khoáng chất: Yến mạch cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất như vitamin B, vitamin E, magiê, sắt, kẽm và đồng, giúp duy trì năng lượng và sức khỏe tổng thể.
- Chất béo không no và chất béo omega-3: Chất béo không no trong yến mạch có thể giúp cải thiện lipid và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Chất béo omega-3 cũng có trong yến mạch, đó là loại chất béo có lợi cho sức khỏe tim mạch.
- Beta-glucan: Đây là một loại chất có trong yến mạch có thể giúp giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch.
- Anti-oxidant: Yến mạch chứa các hợp chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do.
Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng của yến mạch cũng phụ thuộc vào cách chế biến và các thành phần kèm theo trong bữa ăn. Để hưởng đầy đủ lợi ích dinh dưỡng, nên chọn yến mạch không đường và ít chất béo, và kết hợp với các nguồn thực phẩm khác để đảm bảo chế độ ăn cân đối.
Mua ngũ cốc granola siêu hạt ở đâu – cơ sở hạt dinh dưỡng BMT NUTS
Cơ sở hạt dinh dưỡng BMT NUTS chuyên phân phối và cung cấp các loại ngũ cốc granola siêu hạt, giá cả phải chăng. Miễn ship từ 3 sản phẩm. Cam kết chất lượng sản phẩm khi đến tay người tiêu dùng. Luôn đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm
Bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm khác tại đây hoặc qua fanpage
Tin liên quan cùng chuyên mục Ngũ cốc
- 2
Bán nhà gấp hẻm xe hơi_4 tầng_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 5,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh ngang 7m diện tích lớn_159m2 _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 15 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn đức cảnh 30m x 4t ngõ 3 gác - nhỏ tiền - lô góc - gần phố - đủ công năng
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 40m2 ngang 4m nhà mới hẻm thông oto
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền 120m2 ngang gần 9m sân thượng vi vu vip
Cập nhật: vài giây trước - 2
Trương định - trung tâm quận hoàng mai - nhà đẹp ở ngay - 3 gác đỗ cổng - nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền sổ hồng riêng_92m2_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_chỉ 11 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền 100m2_5x20m kdc hồng long_gần quốc lộ 13_hbp_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng 41m2_4x11m gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 3.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 60m2 5 tầng nở hậu 5 m 2 mặt hẻm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bán nhà hẻm xe hơi gần phạm văn đồng linh tây 57m2_4*14.5m, 2pn chỉ nhỉnh 3 tỷ bao giá khu vực
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 99m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Sát mặt tiền tỉnh lộ 10 - kế tên lửa - 48m2 - 4 tầng - 4pn - nhỉnh 4 tỷ xíu, hẻm tỉnh lộ 10, phường
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần trần thị diệu_phước long b_thủ đức_giá chỉ 3,95 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 65 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà quan nhân, mặt ngõ thông, gần đường lớn, kinh doanh ngày đêm. giá nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt phố giáp bát 36m x4t, lô góc, oto đỗ cửa, kinh doanh, full nội thất, nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà ngõ phố tân mai 25m x 5 tầng, 3 ngủ, sổ riêng, chỉ hơn 2 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi 70m2_4xm gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_giá 3,8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh 100m2_5x20m gần kdt vạn phúc city_hiệp bình phước_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_sổ hồng riêng hoàn công_hiệp bình chánh_giá chỉ 3.7 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận 30m2 3 tầng 4 phòng ngủ nở hậu 4.3m huỳnh
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 50m2 ngang 4.3 3 phòng ngủ trung tâm
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh 90 m2 mặt tiền vip kinh doanh sầm uất
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đẹp lung linh gần gigamall_thủ đức_80m2_giá chỉ 7.5 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, rẻ bao thị trường
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà phú nhuận 56m2 3 tầng btct 4 phòng ngủ trung tâm
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà nguyễn chính, tân mai 38m2 x 4t, oto, chỉ nhỉnh 3
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà vĩnh hưng 30m2 x 4t, gần oto, nhà kcbt đẹp ở luôn,
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Đường số, p. bình hưng hòa a, quận bình tân 56m2, 5 tầng, rộng 4 x 12, nhỉnh 5 tỷ 5
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà quận 3 sát hxh 60m2 ngang 5m 4 tầng btct hàng hiếm
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 4 tầng_kdc hồng long_100m2_hiệp bình phước_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Đất gần ngã tư thủ đức_100m2_5x20m_hiệp phú_giá chỉ 3,75 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Khương hạ 37m2x5tầng nhà mặt ngõ,ô tô đỗ cổng, tặng full nội thất. giá 6 tỷ 6. lh 0888512868
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà nguyễn chính, tân mai, hoàng mai, oto tránh, nhỉnh
Cập nhật: 4 phút trước - 3
Bán nhà tân bình hxh 68 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà 4 tầng quốc lộ 13_hẻm xe hơi_105m2_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà dương đình hội hxh_84m2_phước long b_thủ đức_giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Chính chủ cần bán nhà hoàng mai 40m-4 ngủ-sổ đẹp-dòng tiền ổn định chỉ hơn 2 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Mặt tiền 3/2 quận 10 - nhà 3 tầng btct - 4 x 25.5, 60 tỷ hơn 100m2 dòng tiền cho thuê 68 triệu/
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 4 tầng btct khu vip phú nhuận dân
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà phố cổ linh tương lai mặt đường 17m lô góc 40m mặt tiền 4.0m 5 tầng giá 4,5 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán mặt tiền biệt thự khu him lam vip trường thọ gần ga metro 100m2_5*20 3t 4pn chỉ10 tỷ nhỉnh
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Giảm sốc 900tr bán nhà hxh phạm văn đồng hbc 41m2_4*11m 2t btct 2pn chỉ nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà gần quốc lộ 13_52m2_ hẻm xe hơi _hiệp bình phước_thủ đức.
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền gần giga mall phạm văn đồng hbc 142m2_7.5x19m chỉ 12.xx tỷ siêu đẹp
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Ngộp giảm sốc 1 tỷ bán nhà hẻm xe hơi gần lã xuân oai 80m2_6*14m 3t 54pn chỉ nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần quốc lộ 1k linh xuân 90m2_5*m 3 tầng 3pn chỉ 4.xtỷ sát trường học
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà lô góc gần phạm văn đồng hiệp bình chánh 149m2_2 căn hxh 1c chỉ hơn 6 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà gần kha vạn cân trường thọ thủ đức 26m2 shr chỉ nhỉnh 2 tỷ rẻ quá rẻ
Cập nhật: 5 phút trước